Изучив полученные данные, специалисты выяснили, что люди недосыпают примерно 11 ночей в году. Дело в том, что в особенно теплые ночи человеку гораздо сложнее заснуть.
Проблема волн тепла не столько в испепеляющих дневных температурах, сколько в ночных. Организм человека ждет от ночи долгожданной прохлады. Доказано, что свежесть позволяет быстрее уснуть и дольше находиться в состоянии сна. В духоте же, напротив, человек спит гораздо хуже.
Так, согласно исследованию, в теплые ночи, когда температура поднимается выше 30°C, сон сокращается в среднем на 14 минут. Такими темпами уже к концу века продолжительность сна человека сократиться на 58 часов в год.
Причиной станет усиливающееся потепление. При условии, что глобальные температуры увеличатся на 1 °C, особенно сильно от недостатка сна пострадают люди старше 65 лет, жители неразвитых стран и женщины (их время сна станет на четверть короче, чем у мужчин).